韓国風大根のサッパリ常備菜-大根の甘酢漬け-チキンム

完成

韓国料理屋さんでフライドチキンを注文したことがある人は分かるはず、付け合わせで出てくる甘酢っぱい大根の漬物。口の中をさっぱりさせてくれるだけでなく、食べ物の消化も助けてくれる頼もしい一品。とても簡単にできるので、常備菜として油っこい料理と一緒に。

材料

大根

1/4本

調味料

200ml

砂糖

100ml

100ml

大さじ1/2

つくりかた

大根を1㎝角に切り、耐熱の保存容器に入れる。

調味料を火にかけ、沸騰直前に火を止め、大根にかける。

沸騰直前

粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れ、半日から1日で完成。

完成

大根が余った方はこちらのレシピ

大根の栄養素と効能

消化酵素

大根は、消化酵素が豊富に含まれており、食事に取り入れると消化を助けてくれます。

大根の栄養価や効能を徹底解説!栄養を逃さない調理法もご紹介

アミラーゼ

大根に含まれるアミラーゼは、でんぷんを分解する作用があり、胃もたれや胸焼けの予防に役立ちます

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